2 кю

Теория
Общие вопросы о каратэ
Значение разминки в каратэ, знание упражнений и умение их проделывать

Удары руками
Хиракен-цуки (дзёдан, чудан), Хиракен ороши-ути, Хиракен маваши-ути, Хайсю-ути (дзёдан, чудан), Агэ дзёдан-цуки


Блоки
Кокен-уке (дзёдан, чудан, гёдан)

Удары ногами
Тоби нидан-гери, Тоби маэ-гери (3
метода)

Кумитэ
25 Дзю кумитэ

Рэнраку
С движением назад сейкен маэ гэдан-барай, подшаг вперед, сейкен аго-ути, подшаг вперед, сейкен гяку-цуки чудан, шаг вперед, маэ-гери чудан тюсоку, маваши-гери дзёдан хайсоку, уширо-гери чудан, сейкен маэ гэдан-барай, сейкен гяку-цуки чудан, возврат и прикрытие

Ката
Пинан соно го, Гэкисай-дай

Примечания
Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов выполнить все техники. Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой.

Упражнения
70 отжиманий на сейкен
10 отжиманий на 2 пальцах (с колен), затем поменять опору на 5 пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 15 секунд
80 подъемов туловища
70 приседаний
20 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии


22.12.2004