Цвет пояса: что он значит?

Впервые разноцветные пояса с разбивкой на 10-1 кю в Кёкусинкай были ведены по инициативе Тадаши Накамуры, одного из учеников Масутацу Оямы. До этого существовало всего 3 градации: зеленый, коричневый (ученические степени) и черный (мастерский).

Пояса в Кёкусинкай - это не только веревка, которой подвязывают куртку, это символы усердия и работоспособности ученика, награда за все его усилия. Нельзя рассматривать экзамен на следующую степень только как демонстрацию технической и физической кондиции. Необходимо доказать, что ваш уровень зрелости соответствует цвету пояса, что вы стали еще более рассудительным и уравновешенным. Никогда не старайтесь опередить паровоз - каждому поясу свое время. Самым главным врагом каратиста является тщеславие. Самый главный принцип каратэ - терпение. Просто необходимо быть терпеливым, день за днем повторяя набившие оскомину элементы, которым вы не видете практического применения. Терпение и дисциплина - путь к счастью и самореализации. Если бы каратэ можно было постичь просто и быстро - оно бы потеряло всю свою привлекательность и практическую пользу. Чем дольше вы идете к награде - тем более привлекательной и ценной для себя самого она является.

Путь в каратэ подобен вечному кругу жизни: белый пояс темнеет от тренировки к тренировки, от усердной работы, от пота и пыли. Наконец вы достигаете, как вам кажется, вершины мастерства - и получаете черный пояс. И если на этом этапе не перестать тренироваться, зазнавшись и успокоившись на достигнутом, то через некоторое количество времени пояс становится все светлее и светлее, и, в конце концов, вновь обретает исходный белый цвет. Круг начинается заново...

Белый пояс (10-9 кю)- уровень чистоты и потенциала.

Как черный, так и белый цвет очень редко встречаются в природе в первозданном виде, поэтому часто их называют "нецвета". Белый цвет отражает все световые волны, он содержит в себе весь спектр. Таким образом, белый пояс можно соотнести с потенциалом вновь пришедшего. Все, о чем вы мечтаете, все, на что вы надеетесь, уже спрятано внутри. Надо лишь найти это в себе.

Белый - это символ чистоты. Новичок чист в своем отношении к каратэ, он ничего не знает о не имеет опыта. Единственное, чем он обладает - надежда на постижение, которая при должном старании может превратиться в слабы росток первых знаний. Он похож на лист чистой бумаги, на котором мастер начинает писать свои первые иероглифы.

С первой же тренировки пояс перестает быть белым, он впитывает пот и частицы пыли, теряет первоначальный чистый цвет, и начинается долгий путь вперед к себе.

Белый пояс - самый важный. Вы впитываете все как губка, заново узнавая правила, понятия, движения, и от вашего старания и нацеленности на постижение в данный период времени зависит вся ваша дальнейшая жизнь в каратэ. Основная задача на этот период - усердно изучать философию стиля, базовую технику, и приучить себя к регулярному посещению тренировок. Постоянно работайте над собой. Даже если что-то не получается - нельзя бросать работу посередине, если не получается с первого раза - получится с сотого, не получается с сотого - получится с тысячного. В этот период закладывается отношение к "себе в каратэ", надо научиться превзмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.

С технической точки зрения за время обладания белым поясом необходимо усвоить технику работы в базовых стойках: дзенкуцу-дати, кокуцу-дати и сантин-дати. Эти стойки - первооснова Кёкусинкай. Нельзя правильно двигаться и наносить эффективные удары, если не чувствует стабильности в своей стойке. Правильная стойка позволит вам видеть как вашего противника, так и все его намерения.

Голубой пояс (8-7 кю) - уровень изменчивости, способности к приспособлению

Голубой пояс символизирует цвет неба на восходе, когда солнце вот-вот готовится взойти над землей. Это первое, что видно после долгой ночи. Кроме того, небо практически везде служит символом духовной устремленности.

Этот цвет - символ Воды, он напоминает об ее изменчивости. основная задача тренировок на этапе голубого пояса - обретение способности адаптироваться и гибко реагировать на все происходящее вокруг. Наилучший способ для достижение этих целей - дзю кумитэ, или свободный бой.
Начинают появляться первые тактические наработки, приходит осознание того, как лучше всего совместить свои сильные и слабые стороны. В сочетании с правильной позицией (стойкой) это приводит к развитию чувства правильного удара в каратэ.
Также в это время увеличивается "словарный запас каратиста": набор техник ударов, блоков и перемещений.

Все это позволяет видеть все возможности вашего "арсенала" не как набор разрозненным элементов, но как единое целое.

Но прежде всего голубой пояс учиться преодолевать желание "не пойти сегодня на тренировку, а вот завтра - обязательно". Такие периоды могут возникать на протяжении всей жизни, но важно вовремя распознать их и уметь пресечь.

Желтый пояс (6-5 кю) - Уровень утверждения

Желтый цвет - цвет утреннего солнца. Пробившись через ночную тьму, осветив небо, оно постепенно встает над землей и начинает светить. Восход солнца в душе ученика означает духовный рассвет, подготовленный предшествующими этапами тренировкок и духовного воспитания.

На этом этапе ученик понимает, что основная сила при ударе ногой или рукой идет не из кулака или пятки, а из живота. Самое важное - вкладывать в удар силу всего тела. Но также необходимо поддерживать хорошую физическую форму, так как даже если вы научитесь наносить удар "через живот", слабая рука сломается при контакте с противником.

До данного уровня основной упор делался непосредственно на физическом мастерстве - баланс, устойчивость, координация, технический арсенал. Желтый пояс предполагает серьезное обдумываниея психологических аспектов тренировки - восприятие, осознание, утверждение. Необходимо научиться соотносить свои физические возможности и уровнем интеллекта и интуицией. Также производится постепенное увеличение скорости и силы удара без потери качества его выполнения.

Желтый пояс должен понять, что именно ум владеет телом.

Желтый пояс - это последний уровень в ряду уровней для начинающих. К следующему уровню каратист должне подойти с осознанием того, что, по сути, все, что он делала до этого момента - было лишь подготовкой к настоящему освоению каратэ.

Зеленый пояс (4-3 кю) - уровень эмоций/чувствительности.

Зеленый цвет - цвет первых ростков, которые появляются, согретые взошедшим солнцев. Он символизирует расцвет творческих сил. Это уровень первого проявления знаний и умений.

Основой данного уровня является обретение внутреннего спокойствия. Зеленый пояс учится принимать других такими, какие они есть, становится более внимательным к другим. Он понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной, опасной и жестокой. "Человек каратэ" не должен быть безразличным к судьбе и положению других людей.

На данном уровне необходимо достаточно серьезно изучать историю и философию каратэ, постигать основы человеческой физиологии, правильные методы дыхания, а также работать над совершенствованием технического арсенала.

Зеленый пояс учится комбинировать технику, скорость и силу. Работе над силой необходимо уделять много внимания, ведь Кёкусинкай по праву считается силовым каратэ. Также очень важно научиться чувствовать намерения противника, его равновесие и дыхание, и так рассчитывать во времени и использовать техники, чтобы произвести максимальный эффект.
Появляются первые проблески умственного состояния, известного под названием "дзаншин", когда тело действует идеально без сознательных усилий.

Все больше времени должно уделяться спарринговым тренировкам. Необходимо развивать бесстрашие и отрешенность при ведении боя, это вводит в заблуждение противника и заставляет его совершать ошибки. Это первый шаг в познании искусства скрывать эмоции, что является важным оружием в арсенале каждого воина, как в каратэ, так и в жизни.

Так как зеленый пояс является первым "старшим" поясом, он должен оценить для себя роль разума в каратэ, да и в жизни вообще. Одним из способов может являться установка баланса между физической и умственной гранями.

Коричневый пояс (2-1) - Практический/Творческий уровень

Коричневый цвет пояса символизирует землю, на которой растут побеги. Земля - это надежность, уверенность, сила.

Обладание коричневым поясом предполагает использование меньших энергозатрат при большей точности и умении. К этому времени сила, техника и самосознание должны стремиться к совершенству, в то же время необходимо стремиться достичь абсолютного мастерства в своем деле.

При подготовке к мастерскому уровню, коричневый пояс постепенно принимает на себя множество различных обязанностей в додзе. Он должен уметь вести тренировки, объяснять особенности техники младшим ученикам, при этом обладать достаточным авторитетом, чтобы его старания не проходили зря.

Одним из наиболее важных умений коричневого пояса является способность к творчеству - он должен, учитывая свои психофизические особенности, разрабатывать и применять на практике свои наборы техник, максимально эффективных для достижения результата. Также важным моментом представляется работа с ката - к данному уровню должны определиться несколько ката, которые по своему строению и наборам техник наиболее близки данному ученику, он их чувствует всем телом и начинает отрабатывать самостоятельно, иногда несколько измения классическую технику под свои особенности. Эти ката должны стать "своими" на протяжение многих лет.

Одним из важнейших способов выявления собственных сильных и слабых сторон для более эффективного совершенствования собственной техники для коричневого пояса являются турниры. Участие в сорвенованиях должно стать неотъемлемой частью подготовки к мастерской степени.

Коричневый пояс должен понимать, что он представляет Кёкусинкай как стиль в целом и свое додзе в частности, поэтому все его поступки должны быть пропитаны духом уважениея к другим, он должен взвешивать каждое свое слово и каджый свой поступок, чтобы не нанести урон имиджу своей школы. Именно из таких уравновешенных и самодостаточных людей получаются настоящие Мастера, обладатели черных поясов. Самое страшное препятствие для достижения уровня мастерство - самодовльство и гордость тем, что вы уже на вершине ученичества. Необходимо четко осознавать, что получив черный пояс, вы снова начнете учится, но только на другом уровне.

ЧЕРНЫЙ ПОЯС (даны) - уровень мастерства

Черный цвет поглощает все цвета, впитывает их в себя, поэтому он традиционно рассматривается как символ мудрости, обретаемой на пути воинского искусства.

Шаг от коричневого пояса к черному - самый важный в жизни любого последователя боевых искусств. Это заветная цель многих и многих учеников, но доходят до него далеко не все, так как требования черного пояса очень высоки.

Получив черный пояс I дана нельза останавливаться и думать, что теперь ты достиг всего. Если не переставать тренироваться в течение многих лет, то черный пояс неизбежно начинает стираться, постепенно становясь белым. Мастер снова становится учеником, только сфера его учебы постепенно начинает выходить за пределы понимания среднего человека.

Основное орудие черного пояса - искусство глубокого самоанализа. Анализируйте свое сознание, следите за мыслями, которые приходят к вам в голову - соответствуют ли они уровню черного пояса? Необходимо ежедневно работать над своими негативными чертами, постепенно изживая их одну за одной. Такой же самоанализ необходим в тренировочном процессе и особенно - в спаррингах. Почему вы проиграли бой? Почему не смогли реализовать то. что задумали? Как наиболее эффективно провести технику? Все это должно обдумываться так долго, как необходимо для того, чтобы найти правильное решение.

Начиная с этого уровня, вы сами отвечаете за все, что происходит с вами на тренировках. Вы должны сами стремиться к совершенству. тренироваться с удвоенной силой, а не ждать команды от учителя.

Необходимо уметь учиться любить всех, как равных, видеть добро в сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться.