Главная | Реклама на сайте | Контакты | Карта сайта | Ссылки | RSS | Форум | English version
ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ «АТЭМИ», САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ «АТЭМИ», САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний!
  • События
    • Обновления
    • Новости
      • Главные новости
      • Гость
      • Колонка редактора
      • Объявление
      • Партнерские RSS ленты
        • MasOyama
      • официальные письма
    • Календарь
  • Киокушинкай
    • История
      • Кёкусинкай
      • IFK
      • ФКР
      • АККСПб
      • Другие организации
      • Кёкусинкай в России
      • Чемпионаты Мира
      • Истоки Кёкусинкай
      • Черные пояса
      • Легендарные бои мирового Киокушина
    • Спорт
      • Правила
      • Разрядные требования
      • Аттестационные требования
    • Философия
    • Боевой дух Киокушинкай
      • Сильнейшее каратэ
      • Тамэсивари
      • Рекорды Кёкусина
      • 100 боев
    • Традиции
    • Основные понятия
    • Пресса
      • Архив
      • Пресса
      • Интервью
    • Правовой раздел
      • Нормативные документы АКР
  • Тренинг
    • Базовая техника
      • Кихон
      • Дыхание
      • Ката
    • Спарринг
    • Прикладная техника и самооборона
      • Техника И. Адами
    • Оружие
      • Тонфа
      • Сай
      • Пояс
      • Нунчаку
      • Бо
    • Тамэшивари
    • Физическая подготовка
      • Силовая подготовка
      • Скоростная подготовка
      • Растяжка
      • Общефизическая подготовка
      • Тактическая подготовка
      • Спортивные игры
      • Медицина и фармакология
      • Питание
      • Комплексная подготовка
    • Авторские методики
      • В.Кушнирик
      • Ю.Земсков
      • М.Ведель
      • А.Танюшкин, В.Фомин
      • Г.Касиллас
      • А.Кочергин
      • Д.Котвицкий
      • С. Бадюк
      • Е.Головихин
      • А.Криводедов
    • Работа на снарядах
    • Амуниция
  • Клуб "АТЭМИ"
    • Новости клуба
    • История клуба
    • Инструкторы
    • Спортсмены
    • Аттестованные
    • Одноклубники
    • Друзья клуба
    • Пресса о Клубе "АТЭМИ"
    • Фотоальбом
    • Расписание тренировок
    • Адреса залов клуба "АТЭМИ"
    • Традиции клуба
      • Лагеря
      • Семинары и мастерклассы
      • Походы
      • Почетные члены клуба "Атэми"
      • Наши праздники
      • Наш талисман
    • Видео
  • Люди Киокушинкай
    • Масутацу Ояма
    • Мастера
    • Спортсмены
    • VIP
  • Будо
    • Самураи
    • Боевые искусства
      • Кэндо
      • Джиу джитсу
    • Путь воина
    • Оружие
  • Магазин
    • сувениры и подарки
    • Книги
    • Товары для единоборств
  • Киокушинкай в Петербурге
    • Черные пояса Санкт-Петербурга
    • Рейтинги
      • Рейтинги СПбФКК
    • Премия "Юные чемпионы каратэ Санкт-Петербурга 2008-2009"
      • Победители
    • Премия "Герои Санкт-Петербурга 2009"
      • Номинанты 2009
    • Мастера Спорта по Киокусинкай
    • Премия "Герои Санкт-Петербурга 2010"
    • Премия "Герои Санкт-Петербурга 2011"
    • Персоналии
  • Галерея
    • История Киокусинкай
      • Премия "Юные чемпионы каратэ Санкт-Петербурга 2008-2009"
      • Киокусинкай в Ленинграде-Петербурге (первые шаги)
    • Турниры
      • 2017
      • 2018
  • Сообщества
    • vkontakte.ru
    • facebook.com
  • Видео
  • Архив
    • 2018
    • 2017
    • 2019
    • 2020
Клубы и секции карате Киокушинкай Санкт-Петербурга

Российский форум

Новости Киокушинкай Москвы

Гость в "Чайном домике"
...
Задать вопрос
объявляется набор
в клубы и секции киокушинкай
санкт-петербурга


приглашаем детей и взрослых,
новичков и опытных спортсменов






Новости клуба
УТС "Зеленый город-2017" | 08.08.2017
УТС на Эльбрусе | 06.08.2017
Присвоение судейских категорий | 25.07.2017
Первенство Великого Новгорода 2009 г. | 29.09.2009
Веселые старты!!! | 25.12.2007
Предыдущие новости

Главная   Тренинг   Базовая техника   Кихон

Базовая техника 6-5 кю

Тэги: спорт

С этих ступеней начинается освоение разнообразного арсенала средств ведения боя с использованием различных ударных поверхностей кулака и раскрытой руки, скрестными блоками для отражения мощных атак и блоками основанием ладони, позволяющих защищаться в ходе гибкого маневрирования. Существенным для самозащиты является введение удара локтем в лицо. Удары ногами включают новые траектории (круговые) и направления (в сторону и назад), позволяя осуществлять секущие и проникающие атаки на соответствующей дистанции. Освоение таких ударов на нижнем и среднем уровнях позволяет пользоваться ими прежде всего в самозащите.

Стойки
Новые стойки: цуруаси-дати и мороаси-дати обеспечивают расширение тактического маневрирования, связанного с неожиданными уходами от атак и стремительными «наскоками» на противника с опережающей атакой или защитой. Изучение данных стоек способствует развитию баланса (особенно на одной ноге в переходных моментах движения), а также навыков мгновенного «собирания» позиций при завершении стремительного перемещения. Соответственно более разнообразными становятся сами формы и способы перемещения.

Удары руками
Удары обратной стороной кулака имеют две разновидности: «импульсивно-рикошетные» удары (типа аго-ути) и фиксированные (секущие и круговые) удары.

К первой разновидности относятся: уракэн сёмэн ганмэн-ути — хлесткий удар вперед (в лицо); уракэн саю ганмэн-ути — хлесткий удар в сторону сверху вниз (в лицо); уракэн хидзо-ути — хлесткий удар в сторону (по ребрам). Это шокирующие удары подготовленным и фиксированным кулаком по болевым точкам, где кулак в момент контакта отогнут наружу. Удобны для спонтанной опережающей атаки или контратаки после блока или освобождения от захвата (в том числе той же рукой).

Ко второй разновидности относятся: уракэн ороси ганмэн-ути — фиксированный удар сверху вниз (в лицо) и уракэн мава-си-ути — секущий круговой фиксированный удар (в голову). Первый удар аналогичен тэт-цуи ороси ганмэн-ути, второй достаточно специфичен. Он используется в ближнем бою и наносится из-за спины практически вне зоны видимости противника, причем не как боковой «крюк», а как захлест к себе с фиксацией по центру (на уровне лба).

Во всех ударах вперед в момент контакта бедра принимают положение под 45°.

Удары пальцами используются в различных формах на двух уровнях. Это ни-хон-нукитэ — «рука-копье» с узко разведенными указательным и сомкнутыми третьим, четвертым и пятым пальцами.Базовая форма удара выполняется как проникающий (мэцуки), но целью являются глаза противника (точнее болевая точка под одним глазом, поражаемая указательным пальцем, в то время как три другие пальца обеспечивают «опору» на лице). Производные шокирующие удары пальцами по глазам могут строиться как «импульсивно-рикошетные» варианты. Воздействие на глаза — одно из важнейших средств самозащиты.
Ёнхон-нукитэ дзёдан — проникающий удар в горло четырьмя сомкнутыми пальцами. Аналогичный удар на уровне тюдан наносится в солнечное сплетение (сравни с та-тэ-цуки). Эффективность нукитэ (особенно удара в живот) зависит от подготовки собранной позиции и укрепления пальцев. Здесь действует единый принцип создания монолитной конструкции за счет «замыкания» пальцевых суставов и общего уплотнения раскрытой руки.

Группа ударов основанием «пяткой» ладони — сётэй-ути на трех уровнях в базовых разновидностях соответствует форме прямого проникающего удара (бедра расположены фронтально). На уровне дзёдан собранные пальцы повернуты кверху, на уровне тюдан — в сторону, на уровне гэдан — вниз. При этом они согнуты в той мере, в которой необходимо, чтобы «обнажить» ударную поверхность. Эти удары очень жесткие и выполняются с чуть согнутым фиксированным локтем. Эффективны в ближнем бою прежде всего для шокирующего воздействия на подбородок, нос и пах. Сётэй-ути могут выполняться также как секущие удары по разным траекториям. Это естественное оружие удобно использовать как рычаг в бросковой технике.

Дзёдан хидзи-атэ — удар локтем в лицо. Это наиболее жесткий и травматичный удар ближнего боя. Наносится по круговой траектории. Реверсивная рука проходит возле туловища (сравни дзёдан-укэ). Сила удара возрастает за счет инерции тела, «раскрутки» плеч и бедер, которые фиксируются в момент контакта под 45°. Техника позволяет успешно освобождаться от захватов (за руки, за одежду).

Блоки
Сэйкэн дзюдзи-укэ дзёдан и гэдан блоки скрещенными предплечьями со сжатыми кулаками позволяют принимать тяжелые удары сверху и снизу, а также отражать в вертикальном направлении прямые удары на соответствующих уровнях. Использование обеих рук позволяет отводить конечности противника в любую сторону, предоставляя большие возможности для контратак прежде всего секущими ударами. Удобны различные варианты захватов с загибами и заломами рук, сопровождаемые ударами или бросками.

Группа блоков основанием ладони — сётэй-укэ — на трех уровнях благодаря вытянутой руке позволяет защищаться с опережением на более безопасной дистанции, контролируя руку противника в области локтя, сби-вая удары руками и ногами и разворачивая противника в нужную сторону. Выигрыш дистанции позволяет использовать данные блоки (в сочетании с уходами) против вооруженного противника.

Удары ногами
Гэдан маваси-гэри хайсоку или «лоу-кик» — очень распространенная в Кёкусинкай техника низкого кругового удара ногой. Обычно он выполняется не подъемом, а нижней частью голени, что делает его более жестким и удобным для боя на средней и ближней дистанциях. В базовой разновидности удара важны активный вынос бедра и выхлест голенью. Используются также удары с проносом. Основная цель — середина боковой поверхности бедра, где легче воздействовать на болевые точки, особенно при перпендикулярном направлении удара. Вместе с тем любые изменения дистанции рождают множество разновидностей удара, в которых изменяются угол атаки, область поражения (например, смещается вперед выше колена), а также ударная часть ногой (например, верхняя часть голени). Техника лоу-кика позволяет также бить подъемом ноги по икроножной мышце, а в самозащите — сбоку по коленному суставу.

Разновидность удара, выполняемая тюсоку, ограничена в применении, так как требует большой точности, чтобы избежать травмирования пальцев. Вместе с тем «лоу-кик» тюсоку позволяет атаковать бедро под углом 45° внутрь достаточно эффективно. В самозащите такой удар удобно направлять в пах, находясь сбоку от противника.

Кансэцу-гэри — важнейшая техника самозащиты, позволяющая травмировать или ломать коленный сустав ребром стопы (соку-то) сбоку или спереди, а также валить противника при атаке сзади. В спортивном поединке (как и в самозащите) может наноситься в середину бедра сбоку и спереди, поражая ту же цель, что «лоу-кик». Техника кансэцу-гэри может использоваться для добивания лежащего противника.

Тюдан ёко-гэри (сокуто) — мощный проникающий удар в бок или вперед с поворотом на тюсоку с обязательным включением бедра. Важен как опережающий или стопорный удар, позволяющий выталкивать противника или удерживать его на дистанции (особенно при ведении бо"я в окружении).

Тюдан маваси-гэри хайсоку — чрезвычайно распространенный круговой удар, позволяющий с силой поражать чувствительные места (печень, солнечное сплетение, почки). Как и маваси-гэри гэдан в зависимости от подвижки на дистанции удар наносится как подъемом, так и нижней частью голени.

Разновидность удара тюсоку жесткая, но требует более точной круговой траектории, правильно сгруппированной позиции и угла атаки. Наиболее удобен при смещении в сторону от противника.Удары усиро-гэри на двух уровнях (тюдан и гэдан) — мощнейшее оружие, позволяющее использовать пятку как наиболее жесткую боевую поверхность стопы в глубоких проникающих ударах. Чрезвычайно важен в самозащите (особенно при ведении боя в окружении) как опережающий выталкивающий и стопорный удар. Он может выполняться назад и в любых иных направлениях с заступами (например, в какэ-дати), в «вертушках» (вперед) или «полувертушках» (в стороны).

Базовыми способами выполнения усиро-гэри при атаке вперед являются:
1) удар задней ногой с заступом передней ногой и последующей «вертушкой». При этом пятка проходит под ягодицами по центральной оси атаки;
2) удар задней ногой с вращением на тюсоку передней ноги. При этом пятка для попадания в центр движется по слегка закругленной траектории;
3) удар передней ногой с двойным заступом — вначале заступ спереди передней ногой, затем заступ сзади задней ногой в какэ-дати, затем удар передней ногой.

Первый способ позволяет осуществить очень сильную атаку, которая должна быть хорошо подготовлена. Второй способ делает атаку более быстрой и неожиданной. Третий способ позволяет достать противника на отходе за счет резкого сокращения дистанции, а также останавливать противника при расположении к нему боком и полностью контролировать его действия.

В.Слуцкер, А.Танюшкин, В.Фомин

"Кёкусинкай - боевое каратэ", Москва, 2000 г.


05.10.2006



Поиск по сайту: 
Обновления сайта
04.12.2020 | XXVII открытое первенство Красносельского района Санкт-Петербурга по киокусинкай
04.12.2020 | Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по Киокусинкай (синкекусинкай) среди детей 8-9, 10-11 лет, юношей и девушек 12-15 лет, юниоров 16-17 лет, мужчин и женщин (ката)
04.12.2020 | Чемпионат и Первенство Северо-Западного Федерального округа по Киокусинкай среди детей 10-11 лет, юношей и девушек 12-15 лет, юниоров и юниорок 16-17 лет (группа дисциплин СИНКЁКУСИНКАЙ)
30.11.2020 | Мастера спорта по Киокусинкай
30.11.2020 | Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по киокусинкай
15.10.2020 | Традиционный турнир Санкт-Петербурга по киокусинкай "Кубок надежд"
26.02.2020 | Кубок Санкт-Петербурга по киокусинкай в дисциплине ката.
21.02.2020 | Чемпионат и первенство Санкт-Петербурга по киокусинкай (IKO)
26.11.2019 | Чемпионат и первенство Ассоциации Клубов Киокусинкай каратэ СПб по ката
21.10.2019 | XXVI открытое первенство Красносельского района по киокусинкай среди юношей и девушек, юниоров и юниорок, взрослых.
2009   2010   2011   2012   2013   2014   2015   2016   2017   2018   karate   kyokushin   kyokushinkai   ИКО   ИФК   Кубок   Первенство   Петербург   Россия   Санкт-Петербург   Чемпионат   бокс   единоборства   каратэ   ката   кекусинкай   киокусинкай   кёкусинкай   ояма   спорт  
Последние комментарии
30.01.2012 23:29 | zhadyra
Хидиров, Абдурашид
18.10.2011 22:02 | Шушпанов
Калюжный Олег
07.10.2011 00:05 | Сергей Гребенников
Ханси Стиву Арнейлю присвоен Х дан
01.10.2011 17:19 | (Георгий) GODRUM CHANDRA DAS
Целебные свойства чистотела
13.09.2011 21:33 | admin
Сэнсей Елена Воробьева - Заслуженный мастер спорта
13.09.2011 01:32 | Дмитрий
Сэнсей Елена Воробьева - Заслуженный мастер спорта
11.09.2011 19:31 | aknietds@mail.ru
Курбанов, Лечи
09.09.2011 23:17 | Яна
Хидиров, Абдурашид
08.09.2011 15:33 | Сергей
Ханси Стиву Арнейлю присвоен Х дан
06.09.2011 10:16 | Андрей
Ханси Стиву Арнейлю присвоен Х дан
Официальный партнер спортивной федерации "Ассоциация Киокушинкай Санкт-Петербурга"

Ассоциация Киокусинкай Санкт-Петербурга

Официальный информацинный партнер РОО "Ассоциация клубов киокусинкай Санкт-Петербурга"

Ассоциация клубов киокусинкай
Информационный партнер Чемпионата мира "Бои по правилам TNA на Кубок TATNEFT"



Главная | Реклама на сайте | Контакты | Карта сайта | Ссылки | RSS | Форум
Контакты: Россия, г. Санкт-Петербург, ул.Московская 6/24.
Тел.: (911) 967-91-95, Факс: (812) 245-21-34 Email:volkov@atemi.org.ru
(c) 2008 - ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ АТЭМИ САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | ATEMI.ORG.RU
Создание сайта: Ай-Ти Дизайн
Rambler's Top100 Яндекс цитирования