Школа прикладного каратэ Сергея Бадюка (Урок №4, продолжение)
РАБОТА С ТЕЛОМ
Комплекс №2.
Растирание и накатка палкой
2.1 | 2.2 | 2.3 |
2.1. Жесткое растирание и накатка палкой шеи Затем простукивание в той же последовательности. |
||
2.4 | ||
2.5 | 2.6 | 2.7 |
ОСС!
Материал публикуется с разрешения автора.
Оригинал статьи опубликован в
журнале «Будокан», 4/2005
продолжение следует.
20.11.2008 Волков Алексей