Ороши цуки

1. Исходное положение для освоения ороши цуки - йой-дачи. Особенность удара в том, что кулак двигается по сложной траектории и поражает цель (грудь партнера) сверху, в обход возможных блоков. Перед началом работы следует занять йой-дачи (фото 21) и зафиксировать левую руку в конечном положении ороши цуки (фото 22, 23). Обратите внимание на то, что в конечном положении мизинец ударной руки направлен строго вверх, рука согнута в локте под углом примерно в 90 градусов.
2. Пожалуй, самую большую сложность и важность в выполнении этой техники имеет начало удара, так как неправильно начатый удар может поразить не грудь противника, а его подбородок, что неприемлемо в правилах нокдаун-каратэ. Чтобы этого избежать необходимо, сделать следующее:
а) Повернуть кулак реверсной руки, находящийся в положении хикитэ мизинцем вверх, локоть поднимается выше Вашей ключицы, и прижать его как можно ближе к груди. Кулак должен находиться на том уровне, который Вы хотите поразить (фото 24).
б) Начать удар движением локтя бьющей руки вперед, до тех пор, пока угол между предплечьем и плечом не составит 90 градусов, и убрать реверсную руку в положение хикитэ.
в) Зафиксировать конечную фазу удара, когда кулак достигнет уровня груди воображаемого противника (фото 25, 26).

Фото 21	Фото 22	Фото 23
Фото 24	Фото 25	Фото 26

Выполнять ороши цуки в этом положении следует до приобретения устойчивого навыка, до тех пор, пока траектория и способ исполнения не станут для Вас привычными и комфортными.

Изменение базовой формы ороши цуки чудан:

Этап 1.
- Повернуть корпус под углом 45 градусов.
- Ногу одноименную с ударной рукой поставить на тюсоку (фото 27).
- Выполнить 10 техник, начиная удар с изменения положения кулака, выноса локтя бьющей руки, поворота корпуса и опоры на тюсоку одноименной ноги. Вынос локтя и подготовка кулака является основой правильного и эффективного удара (фото 28-30).

Фото 27

Фото 28

Фото 29

Фото 30

Этап 2.
- Перевести реверсную руку из положения хикитэ, положив трицепс на грудь и повернув кулак мизинцем вперед, на уровне подбородка (фото 31).
- Начать выполнение удара с отведения кулака под грудь и последующего выноса локтя назад и вверх, выше ключицы (фото 32).
- Завершить удар, используя силу от поворота корпуса и опоры на чисоку одноименной ноги. Реверсная рука занимает положение, описанное выше (фото 33-34).

Фото 31

Фото 32

Фото 33

Фото 34

Этап 3.
- Занять положение фудо-камаэ (фото 35).
- Выполнить ороши цуки с динамикой аго-учи (фото 36-42).

Фото 35	Фото 36	Фото 37	Фото 38
Фото 39	Фото 40	Фото 41	Фото 42

Рекомендую выполнять ороши цуки из фудо-камаэ до тех пор, пока траектории не станут привычными и комфортными. Контролируйте начало удара с подготовки кулака и выноса локтя выше Вашей ключицы и используйте силу от вращения корпуса и опоры на одноименную ногу.

Назад

При перепечатке материалов ссылка на WWW.ATEMI.ORG.RU обязательна!


01.04.2005 Козлова Елена