Ороши цуки
1. Исходное положение для освоения ороши цуки - йой-дачи. Особенность удара в том, что кулак двигается по сложной траектории и поражает цель (грудь партнера) сверху, в обход возможных блоков. Перед началом работы следует занять йой-дачи (фото 21) и зафиксировать левую руку в конечном положении ороши цуки (фото 22, 23). Обратите внимание на то, что в конечном положении мизинец ударной руки направлен строго вверх, рука согнута в локте под углом примерно в 90 градусов.
2. Пожалуй, самую большую сложность и важность в выполнении этой техники имеет начало удара, так как неправильно начатый удар может поразить не грудь противника, а его подбородок, что неприемлемо в правилах нокдаун-каратэ. Чтобы этого избежать необходимо, сделать следующее:
а) Повернуть кулак реверсной руки, находящийся в положении хикитэ мизинцем вверх, локоть поднимается выше Вашей ключицы, и прижать его как можно ближе к груди. Кулак должен находиться на том уровне, который Вы хотите поразить (фото 24).
б) Начать удар движением локтя бьющей руки вперед, до тех пор, пока угол между предплечьем и плечом не составит 90 градусов, и убрать реверсную руку в положение хикитэ.
в) Зафиксировать конечную фазу удара, когда кулак достигнет уровня груди воображаемого противника (фото 25, 26).
![]() Фото 21 | ![]() Фото 22 | ![]() Фото 23 | |
![]() Фото 24 | ![]() Фото 25 | ![]() Фото 26 |
Выполнять ороши цуки в этом положении следует до приобретения устойчивого навыка, до тех пор, пока траектория и способ исполнения не станут для Вас привычными и комфортными.
Изменение базовой формы ороши цуки чудан:
Этап 1.
- Повернуть корпус под углом 45 градусов.
- Ногу одноименную с ударной рукой поставить на тюсоку (фото 27).
- Выполнить 10 техник, начиная удар с изменения положения кулака, выноса локтя бьющей руки, поворота корпуса и опоры на тюсоку одноименной ноги. Вынос локтя и подготовка кулака является основой правильного и эффективного удара (фото 28-30).
![]() Фото 27 | ![]() Фото 28 | ![]() Фото 29 | ![]() Фото 30 |
Этап 2.
- Перевести реверсную руку из положения хикитэ, положив трицепс на грудь и повернув кулак мизинцем вперед, на уровне подбородка (фото 31).
- Начать выполнение удара с отведения кулака под грудь и последующего выноса локтя назад и вверх, выше ключицы (фото 32).
- Завершить удар, используя силу от поворота корпуса и опоры на чисоку одноименной ноги. Реверсная рука занимает положение, описанное выше (фото 33-34).
![]() Фото 31 | ![]() Фото 32 | ![]() Фото 33 | ![]() Фото 34 |
Этап 3.
- Занять положение фудо-камаэ (фото 35).
- Выполнить ороши цуки с динамикой аго-учи (фото 36-42).
![]() Фото 35 | ![]() Фото 36 | ![]() Фото 37 | ![]() Фото 38 |
![]() Фото 39 | ![]() Фото 40 | ![]() Фото 41 | ![]() Фото 42 |
Рекомендую выполнять ороши цуки из фудо-камаэ до тех пор, пока траектории не станут привычными и комфортными. Контролируйте начало удара с подготовки кулака и выноса локтя выше Вашей ключицы и используйте силу от вращения корпуса и опоры на одноименную ногу.
Назад
При перепечатке материалов ссылка на WWW.ATEMI.ORG.RU обязательна!
01.04.2005